Clases de Yoga

Ayudar a realinear la columna vertebral, ajustar las vértebras desalineadas y liberar la presión sobre los nervios comprimidos, los nervios son canales por donde fluye la corriente vital —el prana— hacia los órganos del cuerpo.

La columna vertebral es el principal conducto para el control de esta fuerza vital.

Y esta energía no sólo es esencial para la práctica espiritual…también es el factor más importante para la curación, la vitalidad y la prevención de enfermedades.

Por eso en el yoga auténtico… cuerpo, mente y espíritu no están separados.

El cuerpo se prepara… para que el alma pueda volar."

-PARAMAHANSA YOGANANDA

Significa que no hacemos posturas por hacerlas.
No nos movemos para “cumplir” una secuencia.
Nos movemos para liberar la energía que sostiene tu vida entera.

Porque cuando la columna se realinea, no sólo se acomoda el cuerpo:
también se aclara la mente, se pacifica el corazón, se afloja la ansiedad y se abre un espacio interno para respirar mejor… para vivir mejor.

Eso es yoga.